In Zusammenarbeit mit HP Schweiz

Der weibliche Mentalload ist gemeinhin bekannt. Auch, dass der weibliche Mentalload grundsätzlich eher ein Overload ist.

Doch es gibt auch meinen Mentalload. Den männlichen Mentalload.

Das ist der Load, den ich fühle, wenn ich auf der Rückfahrt von der Arbeit gestresst organisatorische Telefonate mache. Ich fühle ihn, wenn die Kinder länger wach sind als normal (somit eigentlich fast jeden Abend). Am extremsten ist der Mentalload präsent, wenn ich daran denke, was ich alles erledigen muss und wie viel Zeit (und Energie) mir dafür zur Verfügung steht.

Es ist ein «tiny little Zeitfenster», in dem ich all das, was nicht meine bezahlte Arbeit betrifft, aber trotzdem gemacht werden muss, erledigen sollte. Wenn dieses Zeitfenster dann noch aus irgendwelchen Gründen schrumpft, steigt der Puls. Das Kind wälzt sich. Und ich habe das Gefühl, meine innere Unruhe überträgt sich eins zu eins auf das Kind. So dass alles noch viel länger geht.

Versteht mich nicht falsch. Ich liebe meine Kinder. Gerne würde ich in Seelenruhe an ihrem Bett sitzen. Aber in meinem Nacken sitzen Rechnungen, Budget und Pflichten. Für total sieben Personen. Eigentlich fast wie ein KMU.

Sind die Kinder wach, wollen sie spielen oder brauchen überlebenswichtigen Support wie Windelwechsel, Nahrungszufuhr, Trost von mir. Bin ich im Büro, muss ich arbeiten. Ein Dazwischen gibt es nicht mehr.

Es gab ein Leben vor der Familie, da hatte ich deutlich weniger solche Aufgaben. Dafür deutlich mehr Zeit, um diese zu erledigen – heute ist es genau umgekehrt. Auch damals beklagte ich den Zeitaufwand, heute muss ich über mich lachen.

In der Gegenwart, ja, da stapeln sich die Zettel in der Administrationsbox.
Rechnungen.
Versicherungskram.
Steuern.
Autobussen.
Kreditkartenabrechnungen.
Windelversand-Abo.

Alles muss angeschaut,
bearbeitet,
abgelegt werden.

Irgendwann.

In unserem Haushalt bin ich Head of Administration. Was sehr sinnvoll ist.
Liebend gerne würde ich meiner Frau diese Pflicht abdrücken. Doch wir haben unsere familiären Verpflichtungen talentorientiert verteilt.

Abfall. Administration. Auto. Ausserschulische Aktivitäten.
Die vier A-Jobs übernehme ich.

Ausserdem bin ich für gründliches Putzen, generelles Putzen abends, spontanes Wäscheschleppen so wie Assistenz Grundversorgung Kinder zuständig. Und im Sommer für das Grillieren.
Alles Dinge, die ich gerne mache.
Hätte ich die Zeit dafür.

So aber jongliere ich. Meine Hauptpflichten. Die Zusatzpflichten. Die spontan sich ergebenden Pflichten («Schatz, der Rasen ist noch nicht ganz fertig gemäht»).

Und manchmal
ist es ein Overload.

Ich erinnere mich, wie ich als Kind meinen Vater an seinem dunkelbraunen Sekretär im Schlafzimmer sitzen sah. Ein Büchlein aufgeschlagen, Stift und Papier daneben. Und, damals gerade in Mode gekommen: Ein solarbetriebener Taschenrechner. Er nahm Rechnung um Rechnung in die Hand, tippte in den Taschenrechner und schrieb in sein Buch. Das machte er immer abends, kurz bevor ich zu Bett ging. Auf mich wirkte mein Vater stoisch ruhig.

Heute kann ich mir gut vorstellen, dass auch mein Vater innerlich gestresst war. Wie hat er das alles gemanagt ohne digitale Hilfsmittel, Kontostand nur einmal pro Monat auf Papier erhalten oder dann eben selber protokolliert? Auch er war 100% arbeitstätig. Kannte er Mentalload oder gar Overload? Mein Vater ist verstorben, deshalb werde ich ihm diese Fragen nicht mehr stellen können.

Bezüglich meines Mentalloads ist es auch so, dass ich immer das Gefühl habe, dieser sei im Familienkontext nicht ganz so ernst zu nehmen. Die paar Rechnungen machen. Gar nicht so stressig, oder?

Ich stelle mir diese Frage auch immer wieder: Nehme ich es zu ernst? Könnte man alles nicht lockerer angehen? Gerne wüsste ich wie. Denn das Problem sind die «tiny little Zeitfenster», die dafür zur Verfügung stehen. Und dann auch noch ein gewisses Mass an Energie, das vorhanden sein muss, um «de Gring bir Sach zha». So aber schleicht sich zum Mentalload noch ein schlechtes Gewissen ein.

Wenn ich es lockerer nehmen würde, dann wäre ich ein besserer Vater. Man sollte ja präsent sein.

Ehrlich gesagt, habe ich noch keine Lösung (etwas, was Männer gemäss Klischee immer gleich haben möchten).

Manchmal aber lasse ich den Stapel einfach nochmals ein paar Zentimeter weiter wachsen. Wohl wissend, dass ich gerade die Zeit in der Zukunft dafür borge. Aber dieses Ding wächst mir über den Kopf. Dass ich mir zuweilen zugestehe, in eine lethargische Schockstarre zu verfallen, begleitet von Bier und Netflix.